De lezing van Dr. Brack was niet altijd eenvoudig te volgen,

omdat hij een kombinatie van Engels en Frans gebruikte

en op gezette tijden geheel overstapte op de Franse taal.

De kern van zijn betoog laat zich in een aantal zinnen samenvatten:

• Oxidatieve stress (vorming van vrije radikalen) speelt een rol in cardiovasculaire ziekten, stofwisselingsziekten, infektieziekten en neurodegeneratieve ziekten.

• De hoeveelheid supplementen (vitaminen, mineralen, andere antioxidanten etc.)

die ingenomen moet worden is per persoon verschillend.

• Er is een duidelijke wisselwerking/samenhang tussen vitaminen etc. onderling:

de verhoudingen zijn ook van groot belang (niet zomaar alleen vitamine E innemen).

 

<Schematische weergave van de wisselwerking tussen vitaminen, zink etc.: volgt.>

• Het is aan te raden vitaminen en supplementen in te nemen op basis van behoeften.

Eerst meten, dan pas slikken...